三大女性保養週期

排卵期的時候，女性荷爾蒙上升，心跳加速，導致體溫升高，氣色佳，容易吸引異性，此時可以做一些小運動，例如拍拍手掌，刺激手中的穴道，以及做腳部運動，使得經絡通暢，促進下肢的循環，有助於懷孕。

有計畫懷孕的女子，建議排卵期的3~5天內，每天花10~15分鐘做這些運動，這樣就能事半功倍。溫馨的小提醒，抬腳運動是不對的。