【潮流日常】美魔女李若彤推介養生飲品 活血養顏增強免疫力
撰文：冼燕珊 2020-02-28 08:00 最後更新日期：2020-02-28 19:58
李若彤雖然已經年過50歲，不過她保養得宜，無論身材樣貌都保持凍齡。她不時在社交平台分享自己的養生之道，之前教過大家吃黑芝麻護髮，近日亦教大家沖泡一些活血養顏、增強免疫力的健康飲品。
李若彤教大家沖泡藏紅花黑黑枸杞水，可以活血養顏。（小紅書圖片／李若彤）
李若彤指她之前到雲南工作，在當地聽說了藏紅花加黑枸杞泡水，有助補血，她帶了一些回到香港，每週喝一、兩次，已經連續喝了幾個月。
黑枸杞的保健價值遠高於普通紅枸杞，被譽為「軟黃金」，當中含有豐富的花青素，是天然自由基清除劑，達致延緩衰老、補腎益精、護肝護目，又能改善血液循環以及增強免疫力。定期飲用，可美白肌膚、面色紅潤、精旺氣足。
藏紅花有活血化瘀、抗菌消炎的功效，過一定要注意用法用量，不能過度飲用，如果正在孕懷或經期期間不能飲用。
兩者一起飲用，可以補血養顏強身，對體虛之人特別好。先用開水泡藏紅花，由於沖泡黑枸杞水溫不能過高，否則花青素會被破壞，等到水溫降到攝氏50度左右，才加入幾粒黑枸杞一起沖泡，可以續沖泡4-5次。