課程名稱： | 中文名稱： 心靈相對論 | ||
英文名稱： Introduction to Psychology | |||
授課年段： | 一上 / 一下 | 學分總數： 2 | |
課程屬性： | 通識性課程 | ||
師資來源： | 校內單科 | ||
課綱核心素養： | A自主行動： A1.身心素質與自我精進 | ||
B溝通互動： B1.符號運用與溝通表達 | |||
C社會參與： C2.人際關係與團隊合作 | |||
學生圖像： | 思考力, 溝通力 | ||
學習目標： | 1.以心理學知識為基礎，安排人與自己、人與環境、人與關係的主題探索，帶學生感受生活中的心理學，自助助人。 | ||
教學大綱： | 週次 | 單元/主題 | 內容綱要 |
第一週 | 心理學入門 | 課程介紹，認識心理學的主要學習領域 | |
第二週 | 心理學入門 | 認識心理學的研究方法與常見應用 | |
第三週 | 自我探索與發展 | 認識發展心理學與人格 | |
第四週 | 自我探索與發展 | 透過測驗與探索活動來認識自我 | |
第五週 | 認知與知覺 | 認知心理學與知覺歷程的初探 | |
第六週 | 認知失調與憂鬱 | 認識憂鬱症與憂鬱情緒 | |
第七週 | 認識情緒與壓力 | 情緒辨識與表達 | |
第八週 | 壓力因應與調適 | 認識壓力的正負向循環，與壓力對生心理的影響 | |
第九週 | 壓力因應與調適 | 介紹生理回饋儀、肌肉放鬆等壓力調適方法 | |
第十週 | 自然療癒與應用 | 認識自然療癒的方式，例如：寵物療癒、園藝療癒、芳香療法等 | |
第十一週 | 樂活大地植栽體驗 | 實際至樂活大地園區參與體驗實作 | |
第十二週 | 自我與生涯 | 認識生涯發展理論與生涯金字塔 | |
第十三週 | 自我與生涯分享 | 學生能分享自我與生涯發展的經歷與省思 | |
第十四週 | 自我與生涯分享 | 學生能分享自我與生涯發展的經歷與省思 | |
第十五週 | 人際關係與互動 | 以關係卡開啟對不同關係的認識與因應 | |
第十六週 | 人際關係與互動 | 認識自我在關係中的調適與應對 | |
第十七週 | 同理心的運用與演練 | 聆聽、摘要、高層心同理心的認識與演練 | |
第十八週 | 愛情裡的我 | 認識自我與依附風格 | |
第十九週 | 什麼時候說愛 | 認識愛情三元素 | |
第二十週 | 災難衝突四騎士 | 認識毀壞關係與四種負面因應方式，並能學習我認言 | |
第二十一週 | 學習回顧與整理 | 針對本學期所學的內容整理回顧，完成學習單 | |
第二十二週 | 成果發展 | 學生上台分享本學期學習成果 | |
學習評量： | 1.生涯歷程與省思的口頭評量 2.同理心與關係牌卡等的操作演練回饋 3.省思實作學習單 | ||
對應學群： | 社會心理 | ||
備註： |
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